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    上海卢湾健康管理师培训 - 优路教育
    2019-05-11 20:22发布, 次浏览 收藏 置顶 举报
上海卢湾健康管理师培训 - 优路教育
  • 区域:黄浦
  • 上课班制:随到随学白天班晚上班周末班
  • 课程类型:大班小班面授培训网络培训一对一
  • 网报价格:电询    课程原价:电询
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课程关键词:上海卢湾健康管理师培训 - 优路教育 健康管理师培训

上海卢湾健康管理师培训 - 优路教育,该课程为健康管理师考生而特别打造,全面开启在职学习,根据学员目前需求分三个级别个性辅导,专业营养名师全程辅导和答疑,十余年培训经验高通过率,保障学员能够成功通过专业考试,顺利考取目标健康管理师证书。
健康管理师培训班
一、报名对象
符合以下条件之一者,可报名参加《健康管理师》(三级)培训和考试 :
(1)具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。
(2)具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作2年以上,经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
(3)具有医药卫生专业中等专科以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作3年以上,经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
二、报名材料
(1)《卫生行业职业技能鉴定个人申请表 》1 份 。
(2)近期个人2寸免冠彩色照 ;
(3)身份证正反面复印件、学历复印件各2份,从事本职业年限单位证明原件1份。
(4)电子照片1张
三、考试安排
(1)鉴定考试时间及地点
考试时间:每年4月、6月、9月及11月第三个周末
(2)考试的方式
理论知识考试:上机考试(120分钟)
专业能力考核:上机考试(120分钟)
(3)鉴定成绩公布
将于考后20个工作日内公布考试成绩,届时考生可登陆 “中国卫生人才网 ”进行查询。
四、证书介绍
通过**卫生健康委员会人才中心网站人力资源和社会保障部职业技能鉴定网进行“双网查询”,鉴别真伪。
五、培训内容
以健康管理概论、临床医学基础、预防医学基础、康复医学基础、心理健康、中医学养生学、营养与食品安全相关知识、身体活动基本知识、健康信息和健康监测、健康风险评估和分析、健康教育和健康指导、常见慢性非传染性疾病与干预等理论和实务为主要培训内容。
健康管理师培训政策扶持,前景好健康管理师可就业领域健康管理师考试介绍监看管理师培训课程体系健康管理师班级介绍
营养,健康知识分享
芹菜的营养价值及功效
芹菜的营养价值
芹菜营养价值高,据测定,每100克鲜芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、胡萝卜素0.11毫克、维生素B1 0.03毫克、维生素B2 0.04毫克、维生素P 0.3毫克、维生素C 6毫克、钙160毫克、磷61毫克、铁 8.5毫克、钾163毫克、钠328毫克、镁31.2毫克、碳水化合物1.9克,还含有膳食纤维、元荽苷、挥发油、芹菜苷、有机酸等物质。
芹菜中的蛋白质、钙、铁、维生素的含量高于一般蔬菜。芹菜叶子的许多营养高于茎柄,如芹菜叶所含有胡萝卜素是茎柄的8.8倍,维生素C是茎柄的1.3倍,所以,吃芹菜弃掉叶子十分可惜。
芹菜富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素P等,尤其维生素P具有降低毛细血管通透性,保护和增加血小管的抵抗力,加强维生素C的作用及降压作用,是高血压、冠心病、脑血栓患者的保健佳蔬。
芹菜还含有元荽苷、挥发油、甘露醇、有机酸、环己六醇等药用成分,可降低血中胆固醇,保护血管,并具有一定的镇静作用。
因而,芹菜特别适合高脂血症、高血压、动脉硬化、糖尿病、缺铁性贫血、经期妇女及肝脏病患者食用,对疾病康复大有裨益。
芹菜的食疗功效
1.芹菜籽是神经衰弱的康复良药
据现代药理研究发现,从芹菜籽中分离出一种碱性成分,对动物有镇静作用,能加强戊巴比妥的麻醉作用;日服芹菜苷或芹菜素能对抗可卡因引起的实验鼠兴奋,有利于安定情绪,**烦躁;用条件性逃避反应及降低苯丙胺群居小鼠死亡率的实验说明,芹菜籽所含的生物碱对动物具有安定作用。
因而,我国民间视芹菜籽为神经衰弱的灵丹妙药,将芹菜籽水煎服用,可获良好**。
2.芹菜有明显的降低血压作用
据有关动物实验发现,芹菜的提取液,对实验兔、实验犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可引起血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗菜碱引起的升压反应,起到降低血压的作用。有关专家认为其降低血压原理主要是通过主动脉弓化学感受器所致。其酸性提取液对实验鼠有温和而稳定的降低血压的功用,其作用持续时间随剂量增加而显著延长。
因而,有关医生曾在临床上用芹菜治疗原发性、妊娠性及更年期高血压,均获得良效。但是,高血压患者需常食芹菜才对疾病有康复作用。
3.芹菜有养血红颜的功用
芹菜中富含铁质,是构成红细胞内血红蛋自的重要原料,还是维持人体正常生命活动重要的10多种生物酶(如过氧化氢酶、细胞色素C、细胞色素氧化酶等)的组成成分,让皮肤中的血液永远明亮干净,脸色看起来自然红润有活力。
因此,常食芹菜能及时补充铁质,可使面色红润,目光有神,头发黑亮,也可避免皮肤苍白、干燥、面色无华的病态。
4.芹菜是利尿、降血糖、防痛风的佳蔬
芹菜所含有的甘露醇成分,能**人体内水钠潴留,具有利尿消肿的作用,临床上曾用芹菜水煎治疗乳糜尿,有效率达85.7%。
芹菜所含有的元荽苷、挥发油、有机酸、环己六醇等成分,有类似于**的成分,能促进胰腺分泌,有降低血糖作用。
芹菜是碱性食物常食能改变酸性体质,还能中和尿酸,有预防痛风的作用。
由此可见,中老年人常食芹菜有利尿消肿、降低血糖、预防痛风的作用,对预防肾炎、糖尿病、痛风等老年性疾病具有重要的意义。
5.芹菜是通便排毒、预防直肠癌的“高手”
芹菜富含膳食纤维,能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,并能刺激结肠的蠕动,引起便意,有通便排毒的作用。同时,膳食纤维在肠道消化过程中会产生木质素或肠内脂的物质,这类物质有抗氧化作用,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质,它还可以缩短粪便在肠内的停留时间,减少粪便中致癌物与肠黏膜接触的时间,起到了预防肠道肿瘤的作用。
因此,中老年人经常食用芹菜既可保持通便排毒,又能起到预防直肠癌的作用。 更多关注:深圳积分入户营养师培训

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桂圆的功效与作用|吃桂圆有什么好处
桂圆有龙眼、益智、骊珠等别称,因其种子园黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名“龙眼”。新鲜的桂圆肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及;烘成干果后即成为中药 里的桂圆。
【营养成分】桂圆的果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C、烟酸和维生素K等多种营养成分,同时还含有灰分、钙、磷等微量元素。其中,烟酸和维生素K的含量很高,其他水果很难比拟。
【药用功效】
桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾益智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。
桂圆有滋补作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效,是不可多得的抗衰老食品。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。
【食用宜忌】
桂圆作为水果宜鲜食,变味的果粒不要吃。桂圆属温热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。
购买时应注意与疯人果相鉴别。疯人果又叫龙荔,有毒。它的外壳较龙眼平滑,没有真桂圆的鳞斑状外壳,果肉粘手,不易剥离,也没有桂圆肉有韧性,带有苦涩的甜味。

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